產(chǎn)品詳情
廊坊室外健身器材廠家及報(bào)價(jià)
(1)雙人漫步機(jī)850
對于小區(qū)戶外健身器材有哪些這個(gè)問題，雙人漫步機(jī)是常見的一個(gè)。它主要是鍛煉人體下肢的活動(dòng)能力，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候首先要扶住前段的扶手，在身體保持平衡的狀態(tài)下，雙腳踩住下部踏板，然后讓雙腿作有規(guī)律的前后擺動(dòng)，通過這個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效改善髖關(guān)節(jié)的靈活性。
(2)肩關(guān)節(jié)康復(fù)器900
肩關(guān)節(jié)康復(fù)器其實(shí)就是那個(gè)像“方向盤”般的輪子，在雙手握住轉(zhuǎn)輪轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中，能夠很高滴鍛煉上肢，尤其是肩膀關(guān)節(jié)的靈活性以及柔韌性，同時(shí)也能夠活動(dòng)手部經(jīng)絡(luò)，運(yùn)動(dòng)效果也是不言而喻的。
(3)天梯800
在眾多的戶外健身器材當(dāng)中，天梯也非常常見。首先在使用過程中我們需要緊握橫管，然后雙手交替向前擺動(dòng)，通過這個(gè)天梯運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠幫助增強(qiáng)上肢的肌肉力量，并且促進(jìn)肩膀的靈活性，對于頸椎不適等也是很有幫助的。
太空漫步機(jī)是非常受歡迎的健身器材。之所以受歡迎，是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為它“容易玩”、“不怎么費(fèi)力”、“甩來甩去很過癮”。其實(shí)，太空漫步機(jī)很容易拉傷腰肌，而受傷的原因往往是沒有掌握好搖擺的幅度。老年人肌肉由于老化而水分減少，柔韌性差，活動(dòng)度就會受到限制。通俗地說就是他們的肌肉較硬。所以，小區(qū)健身器材批發(fā)廠家，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過大、速度過快就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿的幅度應(yīng)為45度左右，頻率應(yīng)為每次3～4秒。
(1)單杠880：老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必太用力。有中度癥狀椎間盤的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。提示六：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。
(2)原地蹬腿800：髕骨軟化的老年人不宜。特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要努力去用力，搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，小區(qū)健身器材生產(chǎn)廠家，不要無止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走，小區(qū)健身器材加工生產(chǎn)，一但跌倒易引起損傷。
